i gót Hoa hậu Nguyễn Trần Khánh Vân, cuối năm nay, Á hậu Kim Duyên sẽ lên đường sang Costa Rica tham dự cuộc thi Miss Universe 2021.

Chình vì thế thời gian gần đây, người đẹp gốc Cần Thơ liên tục có sự thay đổi hình thể theo hướng tích cực. Sau khi vượt qua áp lực tăng tới 10kg trong thời gian ở nhà giãn cách xã hội năm ngoái, Á hậu Kim Duyên đang dần lấy lại phong độ, chuyển hướng hình ảnh quyến rũ, gợi cảm.

[Miss Universe Vietnam: Bản lĩnh Việt và những giá trị chưa từng có]

Để có được thân hình đẹp như hiện tại, Kim Duyên đã phải tích cực và kiên trì vào phòng tập GYM, mỗi ngày đều đặn 1-2 tiếng liên tục trong gần một năm qua.

Kim Duyên cho biết cô chủ yếu tập các bài về siết cơ và tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Hiện số đo hình thể của người đẹp là 88-66-95. Kim Duyên đặt mục tiêu siết eo khoảng 64-65cm. Về cơ bản, Kim Duyên tập cho cơ thể săn chắc và dày người hơn.

Hiện số đo hình thể của người đẹp là 88-66-95. (Ảnh: CTV/Vietnam+)

Nhiều khán giả gọi vui Kim Duyên là “cô bé đô con.” Đó cũng là mục tiêu cô hướng đến để có được vóc dáng khỏe khoắn phù hợp với cuộc thi Miss Universe.

Kim Duyên chia sẻ: “Thời gian đầu có hơi khó khăn chút do tạng người Duyên rất khó để siết cơ, nhưng may là PT đưa ra kế hoạch tập luyện hợp lý với cơ địa của Duyên. Duyên sẽ siết cơ thể giảm tỉ lệ mỡ chứ không giảm vóc dáng như hiện tại, cùng với đó là tập tăng các nhóm cơ.”

"Trong mỗi bữa ăn, Duyên luôn chú trọng vào thành phần dinh dưỡng bởi điều này sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hiệu quả của các bài tập luyện,” Kim Duyên cho biết.

Sau khi trở thành Á hậu, Kim Duyên từng có thời gian tăng tới 10kg. (Ảnh: CTV/Vietnam+)

Á hậu cắt giảm tối đa hàm lượng tinh bột trong thực đơn và tăng cường cung cấp cho cơ thể nhiều protein (thịt bò, ức gà, cá hồi,...), vitamin, trái cây, rau xanh, nước và các khoáng chất thiết yếu để duy trì đủ năng lượng cho cả ngày. Theo người đẹp, nếu tập GYM để giảm cân thì nên hạn chế ăn thực phẩm có chất béo, đồ ngọt và nước có ga. Cô đang theo chế độ dinh dưỡng được PT thiết kế riêng.

Cách đây không lâu, Kim Duyên từng khiến khán giả hâm mộ lo lắng vì để tăng cân mất kiểm soát. Tuy nhiên, với hình ảnh mới công bố có vóc dáng chuẩn "đồng hồ cát," khán giả đã có thể yên tâm vào đại diện Việt Nam tại Miss Universe lần thứ 70 tới đây.

Hiện, Á hậu Kim Duyên tích cực tập luyện bản thân để chuẩn bị cho những kế hoạch, dự án mới, trước mắt là đồng hành cùng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021. /.

https://www.vietnamplus.vn/a-hau-kim-duyen-lot-xac-truoc-them-cuoc-thi-miss-universe-2021/713689.vnp